Genel Bilgiler ve Amaç Merhaba,
Wellness bir yaşam biçimidir. İyi yaşamanın karşılığıdır aslında. İdeal sağlığa kavuşabilmek ve bunu devam ettirmek ,dengeli beslenmek, düzenli fiziksel aktivite yapmak, stresi kontrol altında tutmak, kaliteli bir uyku almak “wellness yaşam biçimi” için gerekli olan temel bileşenlerdir. Wellness yaşam biçimini uygularken uzun vadeli bir kazanç elde etmek istiyorsanız bu aktiviteleri ve hayat felsefesini yaşam tarzınız ve alışkanlıklarınızla birleştirmelisiniz. Aliva Wellness olarak bu alışkanlıkları edinmeniz için sizinle birlikte olacağız.
Amaç daha uzun değil daha sağlıklı yaşamaktır. Dönemsel kilo kayıpları yada küçük hedefler değildir. Dönemsel bir ihtiyaç olmamalıdır hiçbir zaman sağlıklı yaşam isteği, yada çevrenizin zoru ile yapmak zorunda kaldığınız bir şey veya estetik kaygılarınızdan kaynaklı bir istek. Sevdiklerinizle uzun ve sağlıklı yıllar paylaşmak olmalıdır asıl hedefiniz.
Aliva Wellness, misafirimiz olduğunuz süre boyunca hayatınız boyunca dikkat etmeniz gereken noktaları göstermeye çalışacaktır size. Doğru beslenmenin, doğru aktivite yapmanın yollarını öğütlemektir Aliva Wellness’ın amacı.
Beslenme insanoğlu için nefes alıp vermekten bile daha önemlidir. Daha anne rahmine düştüğümüz andan itibaren başlar aslında. Doğduktan sonra değildir sadece. En önemli organımız kalbin bile oluşabilesi ve doğru gelişebilmesi için ta anne karnında iken beslenmemiz gerekmektedir. Bu kadar önemlidir beslenme.
Doğru beslenmek uzun ve kaliteli bir yaşam sürebilmek için gereklidir. Beslenmek sadece karın doyurmak için yapılan bir eylem olmamalıdır hiçbir zaman. Vücudumuza giren besinler, sağlığımızın, yaşam kalitemizin belirleyicileridir.
Aldığınız kalori değildir önemli olan beslenmede, aldığınız kalorinin vücudunuza sağladığı faydadır. İçeriğidir önemli olan, yediğiniz besinlerin içerdiği besin öğeleri.
Siz değerli konuklarımız için “Aliva Wellness”, doğru beslenmenin nasıl olması gerektiğini gösteren, kalori hesapları ile uğraşmayan, detokslar veya dönemsel kilo kayıpları gibi endişeleri olmayan, size hayatınız boyunca sağlıklı yaşamanız için yol göstermeye çalışan bir “Sağlıklı Yaşam Merkezi” olarak hizmetinize sunulmuştur.
“Düzenli Diyetle, Sağlıklı Bir Yaşam Dilerim”
Diyetisyen Ali DERELİ
